Liebe Lauffreunde nach dem Moto Power of Mind hat das Hubert Schwarz Zentrum Adventure-Angebote, Ernährungs-Tipps und vieles mehr zu bieten. Schaut euch einfach mal den neuen Newsletter an.
Newsletter vom Hubert Schwarz Zentrum
Auszug Newsletter Januar 2010:
Liebe Freunde des Hubert-Schwarz-Zentrums,
ein fester Wille und der Glaube an sich selbst Müssen die Grundlagen erfolgsorientierten Handelns sein. Damit schaffen wir weit mehr als wir für möglich erachten. Diese Maximen, zusammengefasst unter dem Slogan “Power of Mind”, haben nicht nur unseren persönlichen Werdegang geprägt: Nunmehr Seit 19 Jahren vermitteln wir Anderen diese Erfahrungen in Vorträgen und Seminaren, bei Events und Abenteuerreisen.
Das angebrochene Jahr stellt uns alle vor neue und teilweise enorm große Herausforderungen. Bestimmt haben Sie sich persönliche Ziele gesetzt, die Sie mit Ehrgeiz angehen Möchten. Und bestimmt sind Sie auch 2010 In Ihrem Beruf mit dem Streben nach Höchstleistung konfrontiert. Und vielleicht sind Sie gerade jetzt als Unternehmer mehr als gefordert. Wie schaffen wir es, dem Druck standzuhalten?
Wozu eindimensionales Leistungsdenken führen kann, hat erst jüngst das Beispiel des sympathischen Skispringers Martin Schmitt gezeigt. Jeder Gipfel, den wir ins Visier nehmen, hat auch seine Abgründe. Dort, wo viel von uns Verlangt wird und wo wir hohe Ansprüche an uns selbst stellen, sind eine besonders gesunde innere Balance und eine ganzheitliche Beratung der Umweltbehörde Hamburg Kräfte wichtig.
Diese Idee ist auch in diesem Jahr unser Programm. Lassen Sie sich leiten von unserer Kompetenz und Erfahrung oder nutzen Sie unsere individuellen Beratungsangebote - wir freuen uns auf Sie!
Herzlichst,
Renate & Hubert Schwarz
Inhalt:
· Training im Winter
· Seminar “Projekt Gesundheit 2010″
· Tagen mit Wohlfühl-Charakter
· Gesunde Arbeit
· Erlebnisferien
· Sportliche Begleiter für kalte Tage
· Offene Stellen
Am Samstag, 20. März 2010 findet der 27. Steinfurter Rolinck-Marathonlauf statt.
Hier gehts zur Anmeldung
Am 06.03.2010 findet der 38. NOSPA - Wintermarathon statt.
Hier gehts zur Anmeldung: www.lav-husum.de/
Definition
Akute Rückenschmerzen treten entweder erstmalig oder nach mindestens sechsmonatiger Beschwerdefreiheit innerhalb eines Tages auf und halten für höchstens drei Monate an.
Zeitweilige Rückenschmerzen halten für höchstens drei Monate an und kehren innerhalb eines Jahres nicht wieder.
Wiederkehrende Rückenschmerzen sind mit mehr als einer Episode an weniger als der Hälfte der Tage eines Jahres vorhanden.
Chronische Rückenschmerzen sind mit meist mehr als einer Episode an mehr als der Hälfte der Tage eines Jahres vorhanden.
Die altertümlichen Bezeichnungen Hexenschuss, Alpschoss, Beinschuss, Geschoss, Hexenstich, Lendenübel, Schuss oder Speer deuten auf vorwissenschaftliche Erklärungsmuster hin.
Als Hexenschuss bezeichnet man volkstümlich auch einen plötzlichen, stechenden Schmerz im Rücken, der durch Reizung der sensiblen Eigeninnervation der Wirbelsäule ausgelöst wird, d.h. der Nerven, welche die Wirbelsäule selbst versorgen - also nicht durch Kompression der aus der Wirbelsäule austretenden Spinalnerven, die den übrigen Körper versorgen. Es handelt sich um einen häufig akut einsetzenden, zunächst segmental, meist stechenden Kreuzschmerz, der oft mit Lähmungsgefühl, Zwangshaltung, Bewegungssperre, Hartspann, Dornfortsatzdruckschmerz, etc. verbunden ist. Nach einem schmerzarmen Intervall ist evtl. der Übergang in eine chronische Form möglich. Die Abgrenzung zu den Nervenwurzelreizungen wie z. B. dem Ischiassyndrom ist nicht immer ohne Weiteres möglich. Der Arzt spricht gelegentlich von einer „pseudoradikulären Symptomatik“, wenn das Schmerzgebiet zwar ausstrahlt, aber nicht mit dem Dermatom eines Spinalnerven übereinstimmt.
Quelle: Wikipedia
