Newsletter vom Hubert Schwarz Zentrum

Auszug Newsletter Januar 2010:

Liebe Freunde des Hubert-Schwarz-Zentrums,

ein fester Wille und der Glaube an sich selbst Müssen die Grundlagen erfolgsorientierten Handelns sein. Damit schaffen wir weit mehr als wir für möglich erachten. Diese Maximen, zusammengefasst unter dem Slogan “Power of Mind”, haben nicht nur unseren persönlichen Werdegang geprägt: Nunmehr Seit 19 Jahren vermitteln wir Anderen diese Erfahrungen in Vorträgen und Seminaren, bei Events und Abenteuerreisen.

Das angebrochene Jahr stellt uns alle vor neue und teilweise enorm große Herausforderungen. Bestimmt haben Sie sich persönliche Ziele gesetzt, die Sie mit Ehrgeiz angehen Möchten. Und bestimmt sind Sie auch 2010 In Ihrem Beruf mit dem Streben nach Höchstleistung konfrontiert. Und vielleicht sind Sie gerade jetzt als Unternehmer mehr als gefordert. Wie schaffen wir es, dem Druck standzuhalten?

Wozu eindimensionales Leistungsdenken führen kann, hat erst jüngst das Beispiel des sympathischen Skispringers Martin Schmitt gezeigt. Jeder Gipfel, den wir ins Visier nehmen, hat auch seine Abgründe. Dort, wo viel von uns Verlangt wird und wo wir hohe Ansprüche an uns selbst stellen, sind eine besonders gesunde innere Balance und eine ganzheitliche Beratung der Umweltbehörde Hamburg Kräfte wichtig.

Diese Idee ist auch in diesem Jahr unser Programm. Lassen Sie sich leiten von unserer Kompetenz und Erfahrung oder nutzen Sie unsere individuellen Beratungsangebote - wir freuen uns auf Sie!

Herzlichst,

Renate & Hubert Schwarz

Inhalt:

· Training im Winter
· Seminar “Projekt Gesundheit 2010″
· Tagen mit Wohlfühl-Charakter
· Gesunde Arbeit
· Erlebnisferien
· Sportliche Begleiter für kalte Tage
· Offene Stellen

Am Samstag, 20. März 2010 findet der 27. Steinfurter Rolinck-Marathonlauf statt.

Hier gehts zur Anmeldung

Am 06.03.2010 findet der 38. NOSPA - Wintermarathon statt.

Hier gehts zur Anmeldung: www.lav-husum.de/

Akute Rückenschmerzen treten entweder erstmalig oder nach mindestens sechsmonatiger Beschwerdefreiheit innerhalb eines Tages auf und halten für höchstens drei Monate an.
Zeitweilige Rückenschmerzen halten für höchstens drei Monate an und kehren innerhalb eines Jahres nicht wieder.
Wiederkehrende Rückenschmerzen sind mit mehr als einer Episode an weniger als der Hälfte der Tage eines Jahres vorhanden.
Chronische Rückenschmerzen sind mit meist mehr als einer Episode an mehr als der Hälfte der Tage eines Jahres vorhanden.
Die altertümlichen Bezeichnungen Hexenschuss, Alpschoss, Beinschuss, Geschoss, Hexenstich, Lendenübel, Schuss oder Speer deuten auf vorwissenschaftliche Erklärungsmuster hin.

Als Hexenschuss bezeichnet man volkstümlich auch einen plötzlichen, stechenden Schmerz im Rücken, der durch Reizung der sensiblen Eigeninnervation der Wirbelsäule ausgelöst wird, d.h. der Nerven, welche die Wirbelsäule selbst versorgen - also nicht durch Kompression der aus der Wirbelsäule austretenden Spinalnerven, die den übrigen Körper versorgen. Es handelt sich um einen häufig akut einsetzenden, zunächst segmental, meist stechenden Kreuzschmerz, der oft mit Lähmungsgefühl, Zwangshaltung, Bewegungssperre, Hartspann, Dornfortsatzdruckschmerz, etc. verbunden ist. Nach einem schmerzarmen Intervall ist evtl. der Übergang in eine chronische Form möglich. Die Abgrenzung zu den Nervenwurzelreizungen wie z. B. dem Ischiassyndrom ist nicht immer ohne Weiteres möglich. Der Arzt spricht gelegentlich von einer „pseudoradikulären Symptomatik“, wenn das Schmerzgebiet zwar ausstrahlt, aber nicht mit dem Dermatom eines Spinalnerven übereinstimmt.

Quelle: Wikipedia

Am Samstag, 27.02.2010 findet der 18. Bad Salzuflen Marathon statt.

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Am 27.Februar 2010 findet der 16. famila Kiel-Marathon statt.

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Johannesbad Therme

Am 07. Februar 2010 im Niederbayerischen Bad Füssing. findet der 17. Johannesbad Thermen-Marathon statt.

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Schäden durch Doping

Die Risiken, die der Sportler eingeht, wenn er Dopingmittel zu sich nimmt, sind groß und lassen sich in drei Gruppen untergliedern: erstens das Risiko, des Dopinggebrauchs überführt zu werden, zweitens, dass das Dopingmittel dem Körper langfristig Schäden zufügt, und drittens, dass das Dopingmittel zu einer Schwächung führt.

Dopingtests finden im Leistungssport sehr häufig statt. Entweder werden sie im Training unangemeldet durchgeführt oder sofort nach einem Wettkampf. Wird einem Sportler nachgewiesen, dass er illegal seine Leistung gesteigert hat, verliert er für zwei Jahre die Teilnahmeberechtigung an Wettkämpfen. Da fast alle Profisportler auf Sponsoren und Preisgelder angewiesen sind, gibt es für sie keine Möglichkeit mehr, in diesem Zeitraum mit dem Sport Geld zu verdienen. Bisher haben es die ordentlichen Gerichte abgelehnt, sich mit der Frage der Wettkampfsperre, also der eines Berufsverbots, zu beschäftigen. Dies sei eine interne Angelegenheit des Sports. Des Weiteren wird ein so vorbelasteter Sportler kaum wieder gute Sponsorenverträge bekommen.

Viel größer ist aber das Risiko, dass der Sportler seinem Körper langfristig mit der Einnahme von Dopingmitteln schadet. Jedes Präparat, das illegal zur Leistungssteigerung verwendet wird, hat, wie alle anderen Arzneimittel auch, Nebenwirkungen. Hinzu kommt im Sport, dass, um die Leistung zu steigern, eine mehrfach höhere Dosis eines Präparates eingesetzt werden muss als bei medizinischer Anwendung. Dies verstärkt im gleichen Maße die Nebenwirkungen. Diese Schäden sind oftmals irreparabel. Das bedeutet, dass der Sportler am Ende seiner Karriere einen teilweise zerstörten Körper in Kauf nimmt und einige der durch die Nebenwirkungen entstandenen Beeinträchtigungen unter Umständen bis zum Lebensende fortbestehen oder auch noch Jahre später zu schweren gesundheitlichen Folgeschäden führen können.

Allerdings darf bei der Gefährlichkeit des Dopings nicht übersehen werden, dass es wenig nachgewiesene Dopingtote gibt. Eine Ausnahme bildet der Amateurbereich des Bodybuilding, bei dem eine Reihe von durch Steroide ausgelösten Todesfällen wissenschaftlich dokumentiert sind.[3] Man verweist ansonsten auf eine große Dunkelziffer, ohne dies jedoch beweisen zu können. Allein durch das mediale Interesse am Spitzensport mit der permanenten Möglichkeit zu spekulieren, ob ein Athlet sauber ist oder nicht, wird das Bild des Sports in unserer Gesellschaft enorm verzerrt.

Todesfälle

* Am 23. Juli 1896 fiel Arthur Linton bei der Fernfahrt Bordeaux–Paris über 600 Kilometer tot vom Rad. Der Engländer hatte mit Aufputschmitteln seine Leistungsgrenzen so weit hinausgeschoben, dass sein Organismus die Belastung nicht mehr aushielt. Andere Quellen verweisen jedoch darauf, dass Linton erst nach dem Rennen am Typhus-Fieber gestorben sei, wobei angenommen wird, dass er wegen der Aufputschmittel in seinem Körper keine Abwehrkräfte mehr hatte.

* Olympische Sommerspiele 1960 in Rom: Knut Enemark Jensen stirbt nach einem Hitzschlag im Mannschaftsfahren (100 km). Später stellte sich heraus, dass die gesamte dänische Straßen-Radmannschaft mit Amphetaminen gedopt war.

* Tour de France 1967: Tom Simpson stirbt während der Etappe auf den Mont Ventoux nach Einnahme von Amphetamin.

* 1968: Joseph (Jupp) Elze stirbt an schweren Kopfverletzungen nach einem Boxkampf gegen Carlos Duran. Die Obduktion ergab, dass sein Schmerzempfinden während des Kampfes durch Aufputschmittel stark vermindert war.

* Am 10. April 1987 stirbt die Leichtathletin Birgit Dressel nach mehrfachem Organversagen, mit hoher Wahrscheinlichkeit infolge von Doping.

* Am 14. März 1996 stirbt der Top-Bodybuilder Andreas Münzer mit 31 Jahren ebenfalls aufgrund von multiplem Organversagen infolge jahrelangen massivsten Dopings.

Quelle: Wikipedia

Am 6. September findet der Mitteldeutscher Marathon von Spergau nach Halle statt.

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